中暑是在高溫環境下，人體體溫調節功能紊亂而引起的以中樞神經系統和循環系統障礙為主要表現的急性疾病，瞭解其表現及掌握正確治療方法十分重要。
一、中暑的表現：
1. 先兆中暑：在高溫環境下，出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等症狀，體溫正常或略有升高。
2. 輕症中暑：除先兆中暑症狀外，體溫往往在38℃以上，伴有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱，或出現四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現。
3. 重症中暑：包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病。熱痙攣主要表現為肌肉痙攣，多發生在四肢肌肉、咀嚼肌等，尤以腓腸肌為著，體溫多正常；熱衰竭起病迅速，表現為多汗、口渴、頭暈、惡心、嘔吐、皮膚濕冷、脈搏細速、血壓下降等，體溫可輕度升高；熱射病是最嚴重的中暑類型，可分為勞力性熱射病和非勞力性熱射病，前者多在高溫、濕度大和無風天氣進行重體力勞動或劇烈體育運動時發病，患者可出現高熱、無汗、意識障礙等，後者常見於居住擁擠和通風不良的城市老年體衰居民，表現為高熱、昏迷等。
2.中暑的建議
1. 先兆中暑與輕症中暑：迅速將患者轉移至陰涼通風處，解開衣物，用濕毛巾擦拭身體降溫，給予適量淡鹽水、藿香正氣水等解暑飲品。
2. 重症中暑：立即撥打急救電話，在等待救援過程中，將患者平臥，頭偏向一側防止嘔吐物窒息，用冰袋置於頸部、腋窩、腹股溝等大血管處降溫。
中暑病情可輕可重，一旦發現中暑症狀應及時處理。若中暑症狀嚴重或持續不緩解，務必及時就醫，遵循專業醫生的診斷與治療建議，切不可自行盲目用藥或延誤治療時機。
