根據您提供的信息，21歲靜坐時心率80次/分鐘，呼吸23次/分鐘，這些數值均在正常範圍內。 1. 心率方面，成年人的正常心率範圍是每分鐘60至100次。您的心率為80次/分鐘，屬於正常範圍。 2. 呼吸頻率方面，成年人的正常呼吸頻率為每分鐘12至20次。您的呼吸頻率為23次/分鐘，略高於正常範圍，但這可能是由於多種因素造成的，如緊張、焦慮、輕微活動等。建議保持良好的生活習慣，注意休息和避免過度緊張。如果您感到不適或有其他症狀出現，建議咨詢醫生進行進一步的評估和指導。請記得，個體差異可能導致不同的生理指標，如果有任何疑問或擔憂，及時與醫療專業人員溝通是非常重要的。希望這些信息對您有幫助，祝您健康！
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