您描述的拉肚子症狀可能與多種原因有關，以下是一些可能的原因和建議：飲食習慣改變：您提到從6月17號開始每天早晚喝一罐酸奶，這可能導致腸道環境有所變化。酸奶中含有益生菌，這些益生菌有助於腸道健康，但某些情況下也可能引起腸道不適，特別是如果您的腸道對某些益生菌不太適應。食物不耐受：您提到吃了東西過段時間就會拉肚子，這可能與食物不耐受有關。某些食物成分可能刺激腸道，導致腹瀉。您可以嘗試記錄自己的飲食，找出可能導致腹瀉的食物，並盡量避免。空調導致受涼：吹空調時，如果溫度設置過低或直吹身體，可能導致身體受涼，特別是腹部。受涼後，腸道蠕動可能加快，導致腹瀉。建議您調整空調溫度，避免直吹身體，並注意腹部保暖。腸道感染：雖然您提到的大便不是水樣，但持續幾天的腹瀉可能與腸道感染有關。如果腹瀉症狀持續不減或加重，建議您就醫檢查，以便確診並接受適當的治療。針對您目前的情況，以下是一些建議：暫時停止喝酸奶，觀察腹瀉症狀是否有所緩解。注意飲食衛生，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物。適當補充水分，以防脫水。保持腹部溫暖，避免受涼。如果腹瀉症狀持續不減或加重，或出現其他不適症狀（如發熱、腹痛等），請及時就醫檢查。希望以上建議對您有所幫助，祝您早日康復！
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