長沙夏天24度左右，容易出汗

出現這種情況下多是由於短時間內劇烈運動導致的生理性出汗，並不是病理狀態的，不要過於擔心和緊張。注意做好個人衛生及時補充水分即可。這種爬樓梯運動應該注意做好膝關節的防護措施，避免劇烈運動導致膝關節損傷。