一到晚上，是整晚尿多失眠

今晚尿多失眠，躺下就想尿尿，然後失眠睡不著，這個是考慮。可能和晚上的飲食結構有關，常常是因為吃的口味太重，攝入量多，導致的水鈉儲留多，所以晚上吃清淡一點，少喝一點，就會減少尿量。