父親一個胳膊小臂經常冷沒知覺

建議您的父親及時就醫，因為發僵的手臂可能是神經或肌肉問題引起的，需要專業醫生進行檢查和診治，避免病情進一步惡化。長期做苦力，容易引起肌肉疲勞，導致肌肉僵硬、酸痛等症狀。同時，可能存在關節炎、腰椎間盤突出等慢性病，需要注意保護關節和腰椎，並進行有效的康復和治療。平時可以適當休息、運動和按摩，同時注意飲食健康，多攝入含鈣、維生素D、蛋白質等營養物質的食物，增強身體免疫力，預防和治療相關症狀。