腰疼的不行，在醫院拍的片子

這樣的情況主要是考慮長時間的久坐彎腰勞累導致的慢性腰肌勞損，如果不注意坐姿長時間的久，坐彎腰勞累不改變的話就很難恢復，平時要注意鍛鍊，不要一直不活動，可以跑步練習腰背肌鍛鍊，多做燕飛式的鍛鍊，可以外用氟比洛芬酯凝膠膏藥緩解症狀，口服腰痛寧膠囊