心率總在90左右，有危害嗎

安靜狀態下心率90次/分左右，稍微一活動就升到100多次/分，然後又降到90次/分左右，這種情況在一定程度上是正常的。心率受多種因素影響，包括運動、情緒、藥物、疾病等。在安靜狀態下，成年人的正常心率通常是60~100次/分。活動時，由於身體需要更多的氧氣和能量，心臟會加快跳動以泵送更多的血液，因此心率會上升。活動結束後，心率會逐漸恢復到安靜狀態下的水平。然而，如果心率長期保持在較高水平，可能會對身體造成一定的影響。長期的心率過快可能導致心臟負擔加重，增加心肌耗氧量，從而增加心血管疾病的風險。此外，心率過快還可能導致心律失常、心絞痛、心力衰竭等不適症狀。關於是否可以吃穩心顆粒，這需要根據具體情況來判斷。穩心顆粒是一種中成藥，主要用於治療心律失常、室性早搏等症狀。如果你的心率過快是由於心律失常等病理性因素導致的，那麼在醫生的指導下，可以考慮使用穩心顆粒進行治療。但如果心率過快是由於生理性因素（如運動、情緒等）導致的，那麼通常不需要特殊治療，也不需要吃穩心顆粒。總之，對於心率問題，建議保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適量運動、保持良好的情緒等。同時，定期進行體檢，及時發現並治療潛在的心臟疾病。如有疑慮或症狀持續加重，請及時就醫咨詢專業醫生的意見。