自己經時不時高血壓就高，有時候休幾天就能恢復

根據你的描述來看，你的症狀數可能是生氣的時候或者是情緒不好的時候，血壓就升高，這種情況下平時一定要注意調整好自己的心態。保持心情平和，如果你的血壓超出140-90的話，這個就需要口服藥物降壓治療。平時一定要注意，盡量少吃油炸油膩的食物，低鹽低脂清淡飲食，每天堅持適當的鍛鍊身體，可以緩解血壓升高。