減肥！！！！！！！！！

豆漿中含有比較豐富的不飽和脂肪酸，對膽固醇的分解起到一定的幫助作用。同時豆漿屬於高纖維食物，有利於增強腸道蠕動，促進消化。晚上適量喝豆漿，一定程度上可以減肥。但是如果晚上過量喝豆漿或者是臨睡前喝豆漿，可能導致消化不良，出現脂肪堆積的情況，不僅不可以減肥，還可能導致體重的上升。