睡眠質量不好，多夢 連續兩個禮拜

睡不好還經常做夢，考慮是由於精神壓力大，或者是過度疲勞導致的。建議病人要改變生活習慣，睡覺前可以喝一杯熱牛奶，牛奶有安神的功效，也可以用熱水泡泡腳，聽些舒緩的音樂來放鬆心情，對於改變生活方式沒有得到緩解，可以考慮口服藥物來改善睡眠和這種做夢的現象。