清宮通常是比較傷身體的。清宮是一種通過手術器械清除子宮內殘留組織的操作,這一過程可能會對子宮內膜、子宮肌層等造成不同程度的損傷。清宮對身體的傷害體現在多個方面。在手術過程中,若操作不當,可能引發子宮穿孔,這是較為嚴重的情況,會危及生命安全。同時,器械對子宮內膜的刮擦,易導致內膜變薄,影響日後受精卵的著床,增加不孕不育的風險。而且清宮後身體抵抗力下降,細菌容易入侵,引發盆腔炎、子宮內膜炎等婦科炎症,出現腹痛、發熱、白帶異常等症狀,若炎症遷延不愈,還可能造成輸卵管粘連等不良後果。另外,清宮還可能影響內分泌,導致月經紊亂,出現月經量少、月經週期不規律等現象。清宮後要注意休息,保證充足睡眠,讓身體有足夠時間恢復。注意個人衛生,保持外陰清潔,一個月內禁止性生活和盆浴,防止感染。飲食上多攝入富含蛋白質、維生素等營養物質的食物,增強身體抵抗力。若出現腹痛、陰道流血量多等異常情況,應及時就醫,遵循醫生的指導進行後續護理和治療 。