臉腫手腫腿腫是甚麼原因

臉腫手腫腿腫可能由久坐久站導致局部血液循環不暢、飲食中鹽分攝入過多引發水鈉瀦留、腎臟功能異常影響體液代謝、心臟功能減退造成靜脈回流受阻、肝臟病變導致血漿白蛋白降低等因素引發。1.久坐久站：長時間保持同一姿勢會減慢下肢靜脈回流，體液積聚在酥鬆組織部位引發腫脹，日常應避免連續久坐久站超過1小時，定時起身活動或抬高下肢促進血液回流。2.飲食過咸：過量攝入鈉鹽會使體內水鈉瀦留，組織間隙水分增加出現腫脹，需調整飲食結構，減少醃製品、加工食品攝入，每日食鹽攝入量控制在5克以內。3.腎臟功能異常：腎小球腎炎、腎病綜合徵等疾病會影響腎小球濾過功能，導致水鈉排泄障礙及蛋白尿，進而引發全身性水腫，需及時就醫進行尿常規、腎功能檢查，根據病情採取利尿、控制感染等針對性治療。4.心臟功能減退：慢性心力衰竭會升高靜脈壓，體液淤積在身體低垂部位及組織酥鬆處，需遵醫囑使用改善心功能的藥物，同時限制液體攝入，避免過度勞累。5.肝臟病變：肝硬化等肝臟疾病會降低肝細胞合成白蛋白能力，血漿膠體滲透壓下降，體液漏入組織間隙引發水腫，需針對肝臟原發病進行治療，適當補充優質蛋白，必要時輸注白蛋白緩解症狀。日常需留意腫脹變化，若腫脹持續不消退或伴隨乏力、尿色異常、呼吸困難等症狀，應及時到醫院就診明確病因。保持規律作息，避免熬夜，適當進行溫和運動如散步、瑜伽增強血液循環，飲食上均衡營養，減少高鹽高脂食物攝入，維持身體正常代謝功能，降低腫脹發生的風險。