36歲女人所有激素水平達到哪些標準才能有曲線又緊致

你好！你今年36歲，如果月經非常規律的話，你的性激素水平都是在正常範圍內呀。如果你的身材不是很好的話，與遺傳有關係，與你的飲食，生活習慣，還有生育都有關係。你應該控制進糖量與高脂肪的食物，然後進行適當的體育鍛鍊，養成良好的生活習慣就會有漂亮的身材。