35歲後月經越來越少正常嗎

35 歲後月經越來越少通常不太正常。月經受多種因素影響，正常月經量有一定範圍，若明顯減少可能暗示身體出現問題。這一現象可能與卵巢功能變化、內分泌失調、疾病等有關，需要進一步分析判斷。隨著年齡增長，35 歲後身體機能逐漸發生變化。卵巢功能可能開始出現衰退跡象，這會影響雌激素等激素的分泌，進而導致月經量減少。內分泌失調也是常見原因，長期的精神壓力、不良生活習慣等都可能打破內分泌平衡，影響月經。一些疾病也可能引發月經減少，比如多囊卵巢綜合徵，會使體內激素紊亂，出現月經量少甚至閉經；宮腔粘連會影響子宮內膜的正常生長和脫落，導致月經量少。過度節食減肥、長期服用某些藥物等也可能對月經產生不良影響。如果發現 35 歲後月經越來越少，要引起重視。保持規律的作息，避免熬夜，保證充足睡眠；合理飲食，均衡營養，避免過度節食。同時，要學會釋放壓力，保持良好心態。若月經量減少情況持續或伴有其他不適症狀，應及時就醫檢查，明確原因並遵醫囑治療 。