失血性貧血身上沒勁可通過飲食調整、補充鐵劑、使用促紅細胞生成素、輸血治療、手術治療等方法來緩解。1. 飲食調整：對於失血性貧血身上沒勁的情況，多攝入富含鐵、維生素和蛋白質的食物能起到改善作用。因為鐵是製造血紅蛋白的關鍵原料，維生素可促進鐵吸收，蛋白質是身體重要組成部分，有助於身體恢復。可多吃瘦肉、動物肝臟、綠葉蔬菜、豆類等食物，這些食物能為身體補充造血所需營養，提升血紅蛋白水平，從而緩解因貧血導致的沒勁症狀。2. 補充鐵劑：遵醫囑用藥硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、葡萄糖酸亞鐵膠囊，失血性貧血會導致體內鐵元素丟失，補充鐵劑能增加鐵儲備。鐵是合成血紅蛋白的必需元素，補充足夠的鐵可促進血紅蛋白合成，提高血液攜氧能力，改善因貧血引起的身體沒勁狀況，讓身體有足夠能量維持正常活動。3. 使用促紅細胞生成素：促紅細胞生成素可刺激骨髓造血乾細胞生成紅細胞。失血性貧血時，身體紅細胞數量減少，使用促紅細胞生成素能加快紅細胞生成速度，增加紅細胞數量，提高血紅蛋白含量，進而提升氧氣運輸能力，緩解因貧血造成的身體乏力沒勁現象，使身體能量供應恢復正常。4. 輸血治療：對於嚴重失血性貧血且身上沒勁症狀明顯的患者，輸血治療能迅速改善症狀。通過輸入紅細胞懸液等血液製品，可快速增加血液中紅細胞數量，提高血紅蛋白濃度，增強血液的攜氧能力，為身體各組織器官提供充足氧氣，快速緩解因貧血導致的身體沒勁，改善身體機能。5. 手術治療：若失血性貧血是由明確的出血病灶如消化道潰瘍出血、子宮肌瘤等引起，手術切除病灶可從根本上解決失血問題。去除出血源頭後，身體不再持續失血，有利於自身造血功能恢復，逐漸提升血紅蛋白水平，緩解因長期失血導致的貧血及身上沒勁症狀，促進身體康復。日常要注意休息，避免過度勞累，保證充足睡眠，讓身體有足夠時間恢復。同時，適當進行舒緩運動，如散步、太極拳等，增強體質。定期復查血常規，瞭解貧血恢復情況，根據醫生建議調整治療方案。
快速問醫生