促排期間 腸胃平時不太好不好消化

促排期間 平時腸胃動力不太好吸收也不太好 最近要高蛋白 ， 每天需要吃雞蛋， 蝦 魚 肉 蛋 蛋白粉 。不好消化怎麼辦 平時就不太好消化 ，還有胃炎 。 該怎麼辦 ，不好消化。 早上吃了豆漿和很硬的饅頭，還有一杯蛋白粉和蒜蓉麵包也很硬。 會對胃不好嗎，造成負擔嗎。消化不良嗎。