晚上睡眠質量差，經常醒

你好，那你這個情況就需要調理一下睡眠的情況，如果睡眠質量比較差，那你可以吃一些百樂眠一類的，如果這個睡眠質量比較差，長期這樣身體處於亞健康狀態，對身體也是非常不好的