腰左右兩邊一彎腰和坐下就痛

這個地方疼痛的話，有可能是受涼或者久坐或者缺乏運動等因素有關。平時避免受涼，避免久坐，可以適當的用溫水袋敷敷，也可以適當的按摩，有活血化的作用。如果症狀沒有改善，可以拍片檢查，必要時配合中醫理療。