房事時間短，鬼頭敏感

你好，看你的描述，考慮有兩方面的問題，一個是火，一個是虛。可以適當多喝水，減少手淫次數，平時可以適當喝些菊花茶等祛火的東西，健康飲食，規律作息，摒棄不良的生活習慣，多做戶外運動。