為甚麼睡眠不足就容易拉肚子

你好，根據你描述自己現在的這種情況，自己睡眠不足就特別容易拉肚子，睡眠不好可能引發腸胃功能紊亂，精神緊張導致腹瀉的，平時應該注意飲食規律，多喝水，勞逸結合按時作息進行觀察的。