如何解決大肚囊問題，本人男，42 歲

你好，根據你描述自己現在的情況，大肚囊問題首先應該通過運動和調理飲食去解決的，平時每天堅持戶外有氧運動，少食多餐，不要吃油膩食物，多喝水，多吃蔬菜水果，勞逸結合按時作息進行調理的。