風寒感冒多久自愈

一般情況下，症狀較輕的風寒感冒通常1 - 3天可自愈，症狀較重的風寒感冒可能需要7天左右自愈。人體自身具有一定的免疫系統，當受到風寒之邪侵襲引發感冒時，免疫系統會被激活來對抗病毒。在免疫系統與病毒鬥爭的過程中，身體會出現一系列症狀，比如打噴嚏、流鼻涕、咳嗽等。如果風寒之邪較弱，侵入人體的病毒數量較少，免疫系統能夠較快地識別並清除病毒，感冒症狀就會比較輕，恢復的時間也就相對較短。若是風寒之邪較強，大量病毒侵入人體，免疫系統需要花費更多的時間和精力去應對。在這個過程中，身體的不適症狀會更明顯，像發熱、頭痛、全身酸痛等。免疫系統要經過一系列複雜的反應，逐步抑制並消滅病毒，所以恢復時間就會延長到7天左右。在風寒感冒期間，要注意多休息，保證充足的睡眠，讓身體有足夠的精力對抗疾病。同時，多喝熱水，有助於促進新陳代謝，幫助身體排出毒素。飲食上，選擇清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重身體負擔。如果感冒症狀持續加重或長時間沒有好轉，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。