快速問醫生

容易感冒，感冒了不容易好

2025-07-28 07:57:15

每次感冒特別難醫，而且一直咳，一般都要咳一個多月，家裡面人有一個感冒，沒兩天自己就會感冒，想知道怎麼治療咳嗽並且好得快一點，吃甚麼能夠盡快的提升免疫功能，感覺免疫力特別差，蔬菜，保健品甚麼比較好了？

醫生回答（1）

張昊 主治醫師　西安市中心醫院

根據目前這種情況的話，運動是提高免疫力最好的辦法，然後不要去人多的地方，不要去空氣不好好的地方，同時還需要勞逸結合，多吃魚肉，牛肉，雞蛋等高蛋白的食物，提高免疫力。

2025-07-28 07:59:44

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