每天起床都感覺在憋尿然後腰痛不舒服

綜合建議：不放心，做個尿常規排除一下尿路感染和尿結石。每天堅持25分鐘左右有氧運動，加強營養，注意休息，保持心情舒暢避免心理壓力過大，避免手淫。向上向善，培養積極向上的生活作風。不宜吃任何藥物。