兩邊膝蓋疼痛有兩年多

這種情況一般考慮髕骨軟化，滑膜炎等的可能性大，也不能完全排除半月板損傷等其他情況。時間長，建議到醫院做個膝關節的磁共振檢查，磁共振檢查大多可以明確診斷。平時注意休息及關節部位的保暖，可以局部熱敷，症狀明顯的話，可以外用洛索洛芬鈉貼劑或氟比洛芬凝膠貼膏等，對症處理觀察看下。

根據你的描述及結合你的年齡，考慮是髕骨軟化症，跟運動量大有關係，建議休息。口服活血營養軟骨藥物，口服氨基葡萄糖膠囊，近期避免劇烈運動。避免長時間一個姿勢，避免受涼！