胃腸功能有點亂，應該怎麼吃粗糧才合適

如果胃腸功能紊亂的話，消化不好的話拉不乾淨，拉肚子的話，這個早上吃個雞蛋肯定是可以的，關鍵還是可以吃點益生菌調理一下益生菌，效果還是比較好的。比如可以吃點整腸生膠囊調理一下是可以的。