精子的數量沒有原來多了。以前一到兩天就恢復了。後面需要三天。最近一次有精子質量，還有狀態，液化都很正常。就是少的可憐。最近一段時間去年9月份開始上夜班，一直上到今年現在。然後也胖了很多。最近性情生活有點頻繁。不知道應該怎麼辦，可以自己恢復嗎
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