怎麼才能不拉肚吃甚麼藥?，，，，，，，，，

你好，根據你描述的這種情況，自己拉肚子應該在醫生指導下吃思密達，雙歧桿菌膠囊進行調理，首先應該注意飲食規律，注意飲食衛生，避免暴飲暴食，避免辛辣油膩刺激性食物，如果不能緩解，必要時到醫院進一步進行檢查。