已手淫多年，徹底想改掉，就是改不掉

你好，如果你沒有正常的性生活，那麼你現在的年齡適當手淫對身心健康並沒有不利影響的，不要有太大的思想壓力。對於一個身體健康的青年人來說，如果沒有性生活，那麼適當手淫是完全正常的事情，沒有甚麼危害的。