經期之前臉上長痘怎麼辦

經期之前臉上長痘，平時手腳涼。首先考慮可能和激素水平有關，比如雄激素高，月經相對規律量偏少大於5毫升的問題不大，主要是平時要多多的鍛鍊身體，通過改善循環來改變自己的體質。