手上長了顆粒不知道是甚麼。

你好，從你的照片上看考慮濕疹的可能性大，如果不疼不癢，平時注意防曬，注意辛辣的忌口，貼身的衣服穿寬松的棉線的不要太緊就可以，自己慢慢能消退的，如果不方便到醫院做檢查，可以用維生素E乳和氧化鋅軟膏觀察一下。