最近環境改變引起失眠，嚴重不？

最近因為搬了新家，附近不到100米有條老鐵路，我沒想到的是晚上1點多有時還過火車，而且經過還鳴笛。所以最近一個月我發現我基本上11點睡下2點左右就醒了，而且醒了就覺得睡不著了，只有看看手機新聞甚麼的，再睡一兩個小時。然後中午再睡一個小時左右。但是我覺得就這樣白天也不是很困，我以前睡眠很好，現在這樣，關鍵是我喜愛運動，每天長跑或是游泳打球，我想問問如果長此以往，有問題麼，我這是不是心理上習慣了火車通過警醒，因為個別時候可能沒火車過。這樣的睡眠能支撐我每天的劇烈運動麼，會不會引起心臟或其他器官的疾病？