乳頭和乳房下側疼痛可能是內衣不合適、生理期、乳腺增生、乳腺炎、外傷等因素,需要針對病因治療,可採取的方法有調整生活習慣、藥物治療、物理治療等。1. 內衣不合適:內衣過緊或材質粗糙,會對乳頭和乳房造成摩擦和壓迫,引起疼痛。應選擇合適尺碼、材質柔軟的內衣。2. 生理期:在月經來潮前,體內激素水平變化,可能導致乳房脹痛,包括乳頭和乳房下側。一般在月經結束後症狀會緩解,無需特殊處理,可通過熱敷緩解不適。3. 乳腺增生:內分泌紊亂可能引發乳腺增生,導致乳房疼痛,可伴有乳頭疼痛。可遵醫囑服用逍遙丸、乳癖消片、小金膠囊等藥物治療。4. 乳腺炎:多由細菌感染引起,可出現乳房紅腫、疼痛,乳頭也可能受到影響。需遵醫囑使用抗生素治療,如阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、羅紅霉素膠囊等。同時,可配合熱敷促進炎症消退。5. 外傷:乳房受到外力撞擊或擠壓,可能導致局部組織損傷,引起疼痛。若症狀較輕,可先觀察,注意休息;若疼痛嚴重或伴有其他異常,應及時就醫。在日常生活中,要注意保持乳房清潔,避免過度勞累和情緒波動。如果乳房疼痛持續不緩解或加重,應及時就醫,以便明確診斷並進行相應的治療。