來月經前胸一碰就疼怎麼回事，怎麼辦

來月經前胸一碰就疼可能是體內激素變化、乳腺增生、胸罩不合適、情緒因素、飲食習慣等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、藥物治療等。1. 體內激素變化：月經前體內雌激素水平升高，可能導致乳腺組織增生和水腫，引起胸部疼痛。這種情況一般在月經來潮後會逐漸緩解。通常無需特殊治療，注意休息，保持良好的心態即可。2. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺組織的良性增生性疾病，可表現為乳房脹痛、腫塊等。症狀較輕者可通過調整生活方式緩解，如保持心情舒暢、避免過度勞累、減少咖啡因攝入等。症狀較重者可遵醫囑服用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物治療。3. 胸罩不合適：胸罩過緊或不合適可能會壓迫胸部，導致血液循環不暢，引起胸部疼痛。應選擇合適的胸罩，以提供良好的支撐和舒適度。4. 情緒因素：長期精神緊張、焦慮、壓力過大等情緒因素可能影響內分泌功能，導致胸部疼痛。可通過適當運動、聽音樂、與朋友交流等方式緩解情緒，保持心情愉悅。5. 飲食習慣：高油、高脂、辛辣等刺激性食物可能會影響內分泌系統，導致胸部疼痛。應保持飲食清淡，多吃蔬菜、水果，避免食用刺激性食物。在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣和心態，避免過度勞累和精神緊張。如果胸部疼痛症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因，並在醫生的指導下進行治療。