蹲下來乳房下面疼可能是肌肉拉傷、肋軟骨炎、胸膜炎、乳腺增生、膽囊炎等因素,需要針對病因治療,可採取的方法有休息、藥物治療、物理治療等。1. 肌肉拉傷:可能是過度運動或姿勢不當導致。表現為局部疼痛、壓痛。治療可採取休息、熱敷,疼痛明顯時可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、雲南白藥膠囊等藥物。2. 肋軟骨炎:多與病毒感染、勞損等有關。症狀為胸前部位疼痛,活動時加重。治療包括休息、減少上肢及胸部活動,疼痛嚴重時可遵醫囑服用甲鈷胺片、氨酚待因片、活血止痛膠囊等。3. 胸膜炎:常由感染、自身免疫性疾病等引起。主要症狀為胸痛、咳嗽等。治療需根據病因進行,如抗感染可遵醫囑使用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、阿奇霉素分散片等,同時可對症止痛治療。4. 乳腺增生:與內分泌紊亂有關。可出現乳房脹痛,部分人蹲下時感覺乳房下面疼。治療方法有調整生活方式、保持心情舒暢,症狀明顯時可遵醫囑服用乳癖消片、逍遙丸、小金丸等。5. 膽囊炎:多因膽囊結石、感染等所致。疼痛可放射至右肩部和右乳房下方。治療包括禁食、抗感染,可遵醫囑使用消炎利膽片、熊去氧膽酸膠囊、利膽排石片等,必要時手術治療。在日常生活中,應注意避免過度勞累,保持良好的姿勢,適當進行體育鍛鍊。如果疼痛持續不緩解或加重,應及時就醫,以便明確診斷並進行相應的治療。