好久了,一般半年了,就是今日焦慮可能上火,平時不運動,便秘怎麼辦呢?前期顆粒狀的很硬,後面就好點,需要吃乳酸菌素片嗎?每次吃的也不多,不愛消化特別消瘦,需要吃益生菌嗎?現在在吃莫沙必利片,跟乳酸菌素片,吃了一次