月經期全身發冷怎麼回事，怎麼辦

月經期全身發冷可能是氣血不足、激素變化、保暖不當、貧血、低血壓等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有飲食調理、注意保暖、適當運動等。1. 氣血不足：中醫認為，氣血是維持人體生命活動的基本物質。月經期女性氣血相對虛弱，可能導致全身發冷。可通過食用一些補氣血的食物來改善，如紅棗、桂圓、豬肝等。藥物方面可遵醫囑服用八珍顆粒、十全大補丸、歸脾丸等。2. 激素變化：在月經期間，女性體內的激素水平會發生變化，這可能影響體溫調節中樞，導致身體發冷。這種情況一般在月經結束後會逐漸緩解，無需特殊處理，但要注意休息，保持良好的心態。3. 保暖不當：如果在月經期沒有注意保暖，尤其是腹部和腳部受涼，容易出現全身發冷的情況。應及時添加衣物，注意保暖，尤其是腹部和腳部，可以使用熱水袋或暖寶寶等。4. 貧血：部分女性在月經期出血量較多，可能會導致貧血，從而出現全身發冷、乏力等症狀。應多吃一些富含鐵的食物，如菠菜、瘦肉、黑木耳等。藥物治療可遵醫囑服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵分散片等。5. 低血壓：月經期身體處於相對虛弱的狀態，可能會出現低血壓，引起全身發冷、頭暈等症狀。要注意休息，避免突然改變體位。飲食上可適當增加鹽分的攝入。如症狀嚴重，可遵醫囑服用生脈飲口服液、鹽酸米多君片、補中益氣丸等。在日常生活中，月經期的女性要注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。飲食上要注意營養均衡，避免食用生冷、辛辣刺激性食物。同時，要保持良好的心態，避免情緒波動過大。如果全身發冷的症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。