月經前乳房脹痛怎麼回事，怎麼辦

月經前乳房脹痛可能是體內激素水平變化、乳腺增生、不良生活習慣、情緒因素、胸罩不合適等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、藥物治療、心理調節等。1. 體內激素水平變化：月經前，女性體內雌激素水平升高，可能導致乳腺組織增生和水腫，引起乳房脹痛。這種情況一般在月經來潮後會逐漸緩解。無需特殊治療，注意休息，保持良好的心態即可。2. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺組織的良性增生性疾病，可能與內分泌紊亂有關。表現為乳房脹痛、腫塊等。可遵醫囑服用逍遙丸、乳癖消片、小金膠囊等藥物治療。同時，要保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。3. 不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、飲食不規律等不良生活習慣，可能影響內分泌功能，導致月經前乳房脹痛。應調整生活習慣，保證充足的睡眠，避免過度勞累，合理飲食。4. 情緒因素：精神壓力過大、情緒波動等，可能導致內分泌失調，引起乳房脹痛。要學會調節情緒，通過聽音樂、運動等方式緩解壓力，保持心情愉悅。5. 胸罩不合適：胸罩過緊或不合適，可能壓迫乳房，影響血液循環，導致乳房脹痛。應選擇合適的胸罩，以舒適為宜。在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣和心態，避免過度勞累和精神緊張。如果乳房脹痛症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因，並在醫生的指導下進行治療。