孕晚期肚子脹脹的難受怎麼回事

孕晚期肚子脹脹的難受，可能是由子宮增大、胃腸蠕動減慢、飲食不當、假性宮縮、胎兒活動等引起的。1. 子宮增大：孕晚期子宮不斷增大，壓迫到胃腸道，影響其正常蠕動，導致肚子脹。這種情況可通過少食多餐，避免一次進食過多來緩解。2. 胃腸蠕動減慢：孕期激素水平變化，會使胃腸蠕動減慢，食物在胃腸道內停留時間過長，產生氣體，引起腹脹。建議適當增加運動量，如散步，促進胃腸蠕動。3. 飲食不當：食用過多產氣食物，如豆類、洋蔥等，或進食過快、吞咽過多空氣，都可能導致肚子脹。應調整飲食結構，減少產氣食物的攝入，細嚼慢嚥。4. 假性宮縮：孕晚期會出現假性宮縮，可引起腹部發脹、發緊。這是正常的生理現象，通常休息後可緩解。5. 胎兒活動：胎兒在子宮內的活動可能會對子宮壁產生刺激，導致肚子發脹。一般不需要特殊處理，可通過改變體位來緩解。在孕晚期，孕婦要注意合理飲食，保持適量運動，按時進行產檢。如果肚子脹的症狀持續不緩解或伴有其他異常，如腹痛、陰道流血等，應及時就醫。