備孕三年未孕尋求秘方

你現在的情況看，這個主要是要有正常的生活規律，不要抽煙更不能能酗酒的，每天要做到生活有規律，按時就寢，正常睡眠的。同時要積極的加強體育鍛鍊的。不要吃辛辣刺激和過於生冷寒涼的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果的，多吃一些富含蛋白質含量比較高的食物的。

你好！我不是生殖科的醫生，我只是婦產科醫生，不過有一位中醫大夫告訴我。你可以試試，你這種情況可以五子衍宗丸，但是你需要遲一段時間，你先觀察看一下。不要熬夜，放鬆心情，適當的活動，鍛鍊身體，戒掉煙，抽煙對身體沒有任何好處。