例假顏色深怎麼回事

例假顏色深可能是多種原因引起的，如血液在宮腔內停留時間較長、受涼、婦科炎症、子宮內膜異位症、氣血不暢等。1. 血液在宮腔內停留時間較長：經血在宮腔內停留時間過久，氧化後顏色會變深。這種情況可能是由於經量較少引起的。可適當增加活動量，促進經血排出。2. 受涼：經期受寒，會導致血液循環不暢，經血顏色變深。注意保暖，避免食用生冷食物，可喝些紅糖水緩解。3. 婦科炎症：如陰道炎、宮頸炎等，炎症刺激可能影響經血顏色。需及時就醫，進行抗感染治療。4. 子宮內膜異位症：子宮內膜組織出現在子宮體以外的部位，可能導致經血異常。應根據病情採取藥物或手術治療。5. 氣血不暢：情緒波動、壓力過大等可能導致氣血不暢，使經血顏色變深。保持良好的心態，可通過中醫調理改善。在日常生活中，要注意個人衛生，保持外陰清潔；合理飲食，避免辛辣、油膩食物；規律作息，保證充足的睡眠。如例假顏色深的情況持續存在或伴有其他不適，應及時就醫，以便明確原因並進行相應的治療。