例假血是褐色怎麼回事

例假血呈褐色可能是多種原因引起的，如經血量少、經血排出不暢、腹部著涼、婦科炎症、節育環影響等。1. 經血量少：月經量過少時，經血在宮腔內停留時間較長，氧化後顏色變深，呈現褐色。可能是近期營養不良、過度勞累等導致。應注意休息，加強營養，保持良好的生活習慣。2. 經血排出不暢：子宮位置異常或精神壓力過大等可能導致經血排出不暢，在宮腔內停留時間延長，使經血顏色變為褐色。可通過適當運動，如瑜伽、散步等，緩解精神壓力，促進經血排出。3. 腹部著涼：經期腹部受寒，會使血液循環不暢，經血顏色變深。要注意保暖，尤其是腹部，可以使用熱水袋熱敷。4. 婦科炎症：陰道炎、宮頸炎等婦科炎症可能影響經血的顏色。需及時就醫，進行相關檢查，根據病情進行治療。5. 節育環影響：佩戴節育環後，可能會對子宮內膜產生刺激，導致經血異常。如症狀持續不緩解，應考慮取環或更換節育環。在日常生活中，女性應注意個人衛生，保持外陰清潔，避免經期性生活。同時，要注意觀察月經情況，如經血顏色、經量、經期等，如有異常，應及時就醫。