姨媽推遲，量少平時三四天就沒有

你好，這種情況下如果你確定沒有懷孕出現這種狀況，你可以考慮服用黃體酮讓月經來，這種情況下你可以服用黃體酮一周停藥3~5天就會來月經的。來了月經的第2天也可以去醫院做個內分泌檢查，來確定是不是需要服用藥物調理治療比較好，在這種情況下飲食上還是要多加註意，不要吃辛辣油膩食物，也不要吃過於生冷的食物，並且盡量還要養成按時作息的好習慣放鬆心態，這是最佳選擇。