孕期血紅蛋白偏低的原因是甚麼

孕期血紅蛋白偏低較為常見，可能是由於鐵攝入不足、胎兒生長髮育需求增加、血液稀釋、維生素 B12 或葉酸缺乏等引起的。以下是具體內容：1. 鐵攝入不足：孕期對鐵的需求量增加，如果飲食中含鐵食物攝入不足，容易導致血紅蛋白偏低。應多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉、豆類等。2. 胎兒生長髮育需求增加：隨著胎兒的生長髮育，對鐵的需求也相應增加，可能導致母體血紅蛋白降低。保證營養均衡，適當增加富含鐵、蛋白質等營養素的食物攝入。3. 血液稀釋：孕期血容量增加，血液相對稀釋，可能出現血紅蛋白偏低。這是孕期的一種生理變化，通常通過合理飲食來維持血紅蛋白水平。4. 維生素 B12 或葉酸缺乏：缺乏維生素 B12 或葉酸會影響紅細胞的生成，導致血紅蛋白偏低。可多吃富含維生素 B12 的食物如肉類、蛋類、乳製品，以及富含葉酸的食物如綠葉蔬菜、豆類等。5. 其他因素：某些疾病如胃腸道疾病可能影響鐵的吸收，導致血紅蛋白偏低。需治療原發疾病，改善鐵的吸收。孕期血紅蛋白偏低時，應及時就醫，根據具體情況進行調整和治療。同時，孕婦要注意飲食的均衡和多樣化，定期進行產前檢查，以確保自身和胎兒的健康。