手淫一次後身體很虛，一受熱一動彈就大汗淋灕

手淫了一次後，感覺身體特別虛，一吃飯或者一運動就出好多汗，熱的不行，出了汗又發冷，頭還有點暈，渾身無力，面色感覺有點黑，大便乾結，感覺有點便秘，手一會熱一會正常，脈相我也摸不出來，舌相我拍了個照片，想問一下怎麼調理