便秘，大便不成型。肥胖。

你好，根據你敘述自己的情況，平時有便秘，大便不成型，肥胖，可能是自己飲食不規律造成的，平時應該少食多餐，多吃清淡易消化食物，多喝水，多吃蔬菜水果，合理膳食，注意個人衛生，每天堅持戶外運動，隨時間長了應該可以有改善的。