幫忙看看後背是皮囊炎？還是是濕疹？

這段時間經常熬夜到23點以後，也吃些辣的，後背一大片米粒大的紅點，一碰就有點癢，不是特別癢，就跟想拿撓撓爬撓一下子是的，白天還好。 之前在學校，宿舍環境就比較潮濕，那會就起了濕疹，吃了膚癢顆粒，抹的藥膏，幾乎都消下去了？現在在家，每天晚上都拿電熱毯高溫預熱一下，遇到下雨天，等天晴都拿出來曬，床單都時不常換，最近一段時間後背長了一大片米粒大的小紅點，不知道是甚麼，胳膊大腿也有一兩個，一碰就有點癢，白天還好，晚上躺下，覺都睡不好，還有頭髮沒起痘，兩天不洗，就嘎嘎癢，越撓越癢，洗完全都是頭皮屑，換了好幾種洗發水，還是這種情況，哪位大夫看一下，我後背是皮囊炎？還是濕疹，頭髮又是怎麼回事？