我該怎麼辦？半年多了天天緊張恐懼

從去年12月份到現在1月份緊張20天因為咳嗽做了肺部Ct，微結節，胃不好打嗝緊張10天做胃鏡有點糜爛性胃炎，吃化痰止咳的藥2月份才好，又因為婦科天天緊張害怕睡不好心慌等等，做了tct 和hpv，還沒好幾天，又因為頸椎不好天天緊張害怕10來天做了頸椎Ct ，過了幾天又做了肺部Ct，還沒好兩天，走因為無意中看到1月份做的肝膽彩超，做核磁，沒事，每次緊張都是精神緊張啥事不想乾，躺著睡不著，，後來又因為腰疼上個月做了腰部x線，又因為大便拉不出天天緊張害怕睡不著吃不下10來天，做了鋇餐，緊張10來天又做了乳腺，甲狀腺，子宮彩超，但是這體檢完了還是擔心以後，我是不是心裡問題？怕這半年躺著時刻精神緊張狀態，恐懼狀態，吃不下瘦了15斤左右……我該怎麼辦控制不了胡思亂想，恐懼