膝蓋不舒服，說不來甚麼感覺

從圖片上看，一般考慮膝關節滑膜炎，筋膜炎的可能性大，首先需要注意休息及關節部位的保暖，避免長時間的劇烈運動，久站久行，久蹲，勞累受涼，姿勢不良等情況，可以局部熱敷。方便的話，也可以做做按摩艾灸等理療，觀察看一下，若反復、沒有改善的話，需要到醫院骨科就診。